Casino Sucht Bekämpfen

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On 02.07.2020
Last modified:02.07.2020

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Dies bedeutet, dass die chemischen und neurologischen Verkettungen, die der Spielsucht-Roboter in Ihrem Gehirn hergestellt hat, vom Adrenalin weggespült werden.

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Im weiteren Verlauf des Lavario Programms werden wir natürlich ausführlich behandeln, wie Sie daran arbeiten, dass diese Gedanken erst gar nicht mehr kommen.

Üben Sie also nun die Gedankenstopptechnik. Mit ein bisschen Übung können Sie damit erfolgreich Ihre Spielsucht bekämpfen. Sei unterbrechen damit automatisch ablaufende Prozesse.

Schritt 1 — den Roboter in Gang setzen. Schritt 2 — den Roboter stoppen. Schritt 3 — die Aufmerksamkeit bewusst woanders hin steuern.

Unterschätzen Sie diesen kleinen Schritt nicht — er ist sehr wichtig. Wenn Sie ihn weglassen, funktioniert die Gedankenstopp-methode weniger gut.

So gehen Sie vor:.

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